Η ΙΚΕΑ φέρνει τον ύπνο και, ευρύτερα, την ξεκούραση στο προσκήνιο, αναδεικνύοντας τη σπουδαιότητα και τα οφέλη του για μια καλύτερη καθημερινή ζωή.
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς αναγκάζουν συχνά να μειώνουμε τον χρόνο ξεκούρασης.
Πολλές φορές τον μειώνουμε για να περάσουμε περισσότερο χρόνο με τους φίλους μας ή για να ενημερωθούμε για όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας, από ταινίες και σειρές μέχρι και τα νέα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ή για να ολοκληρώσουμε όλες τις υποχρεώσεις μας.
Ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλει σημαντικά στη συνολική εικόνα της υγείας μας, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός μας πραγματοποιεί διάφορες διαδικασίες συντήρησης και ανανέωσης που επηρεάζουν σχεδόν κάθε μέρος του σώματός μας.
Ως αποτέλεσμα, ένας καλός ύπνος –ή η έλλειψή του– μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στον οργανισμό μας, τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.
Ο ύπνος, λοιπόν, συνιστά βασικό στοιχείο σωματικής και πνευματικής ξεκούρασης, με το κρεβάτι και το στρώμα να έχουν κυρίαρχο ρόλο στην επίτευξη αυτού του στόχου, σε όλα τα στάδια της οικογενειακής και, κατ’ επέκταση, κοινωνικής ζωής.
Κάθε άνθρωπος ακολουθεί μία συγκεκριμένη ρουτίνα ύπνου, που περιλαμβάνει, εκτός από την προσωπική υγιεινή (βούρτσισμα δοντιών, ντους κτλ.), τη δημιουργία κατάλληλων συνθηκών ύπνου, όπως η σωστή θερμοκρασία και το φως.
Υπάρχουν 6 παράγοντες που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του νυχτερινού ύπνου –ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας, την υγεία και την καλή διάθεση την επόμενη μέρα–, και συγκεκριμένα η άνεση, το φως, η θερμοκρασία, ο ήχος, η ποιότητα του αέρα και η οργάνωση.
Η ΙΚΕΑ, με φιλοσοφία που εστιάζει στη δημιουργία των κατάλληλων συνθηκών για μια καλύτερη καθημερινή ζωή για όλους, διαθέτει μία πλούσια ποικιλία προϊόντων για το υπνοδωμάτιο, σε κάθε παράγοντα που επηρεάζει τον ύπνο, που, εκτός από τη λειτουργικότητα, δημιουργούν συνθήκες άνεσης, ψυχικής ηρεμίας και ξενοιασιάς.
Η νέα 360ο καμπάνια της ΙΚΕΑ, σε concept της The Newtons Laboratory, παραγωγή της Picky Productions και σκηνοθεσία του Θάνου Μήτσιου, παρουσιάζει καθημερινές ιστορίες ανθρώπων που προβληματίζονται αν θα αφιερώσουν χρόνο στην ξεκούρασή τους, αντί να βγουν έξω, να μιλήσουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να δουν νέες σειρές και ταινίες.
Στην πραγματικότητα, όμως, ο ύπνος τούς αρέσει περισσότερο απ’ όσο νομίζουν, και η ΙΚΕΑ τούς προσφέρει ό,τι χρειάζονται για να τον απολαύσουν πραγματικά.
Ανακαλύψτε τη νέα καμπάνια «Ξυπνήστε». Ώρα για ύπνο! εδώ.
Ροη Ειδησεων
Πριν 5 ώρες, 23 λεπτά | Κύπρος
Στηρίζει το ψηφιακό ευρώ, προτάσσει την διατήρηση της ανθεκτικότητας του χρηματοπιστωτικού τομέα η ΚύπροςΠριν 5 ώρες, 31 λεπτά | Υπηρεσίες
Αξιολογούν την κατάσταση και καθορίζουν την πορεία τους οι μεταφορείς Α'-Προειδοποιούν με περαιτέρω μέτραΠριν 5 ώρες, 36 λεπτά | Κύπρος
Γενικό Λογιστήριο: Υποχρέωση για ενημέρωση του συστήματος eProcurement για όλες τις αναθέσεις δημόσιων συμβάσεωνΠριν 5 ώρες, 44 λεπτά | Κύπρος
Άνοδος σε όλους τους τομείς του τριτογενούς τομέα για την κυπριακή οικονομία το 2023Πριν 5 ώρες, 49 λεπτά | Εμπόριο
Μειώθηκαν οι εξαγωγές μπύρας από τα κυπριακά εργοστάσια, αλλά ενισχύθηκε η εγχώρια αγοράΠριν 5 ώρες, 57 λεπτά | Εμπόριο
Φρέναρε η αγορά αυτοκινήτου το πρώτο εξάμηνο...Κάμψη στα σαλούν, άνοδος για υβριδικά και ηλεκτρικάΠριν 7 ώρες, 46 λεπτά | Ενέργεια
Πιέσεις στο κόστος ηλεκτρικής ενέργειας σε όλη την Ευρώπη-Στις πρωτεύουσες με τις υψηλότερες αυξήσεις η Αθήνα