Έρευνα για το δεκατιανό (Διαφήμιση)
08:00 - 04 Ιουλίου 2013
Πρόσφατη επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό New Scientist επισημαίνει τη μεγάλη σημασία του σωστού πρωινού και του δεκατιανού γεύματος. Η έρευνα έδειξε ότι το δεκατιανό και το πρωινό όταν είναι καλά δομημένα παρέχουν πολύτιμη ενέργεια όλη μέρα στον οργανισμό. Οι ερευνητές απαντούν ομόφωνα ότι ένα καλά δομημένο δεκατιανό και πρωινό γεύμα πρέπει να βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (τουλάχιστον 25 γραμμάρια συνολικά), όπως είναι το γιαούρτι, το ψωμί ολικής άλεσης, τα φρούτα, το γάλα και τα δημητριακά.
Οι υδατάνθρακες απελευθερώνουν αργά τα σάκχαρα που περιέχουν και εξασφαλίζουν συνεχή παροχή ενέργειας στον εγκέφαλο και σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Έτσι ευνοείται η εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύεται η μνήμη και βελτιώνεται η ικανότητα μάθησης και συγκέντρωσης. Το δεκατιανό είναι ένα σημαντικό γεύμα τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.
Μία καλή πρόταση για το δεκατιανό γεύμα είναι ένα γιαούρτι Στραγγάτο με τη συνοδεία φρούτου εποχής, ή ενός φυσικού χυμού.
Το γιαούρτι Στραγγάτο, από τη ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΚΡΙΣΤΗΣ, είναι το αυθεντικό στραγγιστό γιαούρτι της Κύπρου με πλούσια γεύση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Το Στραγγάτο προσφέρεται σε 3 τύπους: αυθεντικό, light και 2% για να το απολαμβάνουμε όχι μόνο στο δεκατιανό μας, αλλά κάθε ώρα της μέρας. Γιατί κάθε ώρα γίνεται καλύτερη με Στραγγάτο!
Ροη Ειδησεων
Πριν 2 ώρες, 26 λεπτά | Διεθνή
Ομόφωνη στήριξη Ecofin στην ένταξη της Βουλγαρίας στην ευρωζώνη από την 1η Ιανουαρίου του 2026Πριν 2 ώρες, 37 λεπτά | Κύπρος
Το τρίπτυχο ζητημάτων που ανέδειξε στο Ecofin ο Κεραυνός-Εγκρίθηκε το τροποποιημένο ΣΑΑ της ΚύπρουΠριν 4 ώρες, 27 λεπτά | Κύπρος
Εβδομαδιαίες ζημιές 0,71% για το ΧΑΚΠριν 4 ώρες, 32 λεπτά | Κύπρος
«Τεχνικές αδυναμίες και μονομερής ενέργεια στη μελέτη βιωσιμότητας για Κέντρο Φιλοξενίας»-Τι απαντά το ΥΠΟΙΚ στον Φ. ΦαίδωνοςΠριν 4 ώρες, 47 λεπτά | Κύπρος
Μέχρι 30 Σεπτεμβρίου η υποβολή δήλωσης εισοδήματος ατόμου-Δόθηκε παράτασηΠριν 5 ώρες, 17 λεπτά | Κύπρος
Ζητά συνάντηση με Χριστοδουλίδη για επίλυση προβλημάτων στον ΕΟΑ Πάφου το ΕΒΕΠΠριν 5 ώρες, 59 λεπτά | Διεθνή
ΗΠΑ: Αυτές είναι οι πλουσιότερες γυναίκες celebrities–Ποια βρίσκεται στην κορυφή