Έρευνα για το δεκατιανό (Διαφήμιση)

Πρόσφατη επιστημονική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό New Scientist επισημαίνει τη μεγάλη σημασία του σωστού πρωινού και του δεκατιανού γεύματος. Η έρευνα έδειξε ότι το δεκατιανό και το πρωινό όταν είναι καλά δομημένα παρέχουν πολύτιμη ενέργεια όλη μέρα στον οργανισμό. Οι ερευνητές απαντούν ομόφωνα ότι ένα καλά δομημένο δεκατιανό και πρωινό γεύμα πρέπει να βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (τουλάχιστον 25 γραμμάρια συνολικά), όπως είναι το γιαούρτι, το ψωμί ολικής άλεσης, τα φρούτα, το γάλα και τα δημητριακά.

Οι υδατάνθρακες απελευθερώνουν αργά τα σάκχαρα που περιέχουν και εξασφαλίζουν συνεχή παροχή ενέργειας στον εγκέφαλο και σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Έτσι ευνοείται η εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύεται η μνήμη και βελτιώνεται η ικανότητα μάθησης και συγκέντρωσης. Το δεκατιανό είναι ένα σημαντικό γεύμα τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.

Μία καλή πρόταση για το δεκατιανό γεύμα είναι ένα γιαούρτι Στραγγάτο με τη συνοδεία φρούτου εποχής, ή ενός φυσικού χυμού.

Το γιαούρτι Στραγγάτο, από τη ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΚΡΙΣΤΗΣ, είναι το αυθεντικό στραγγιστό γιαούρτι της Κύπρου με πλούσια γεύση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Το Στραγγάτο προσφέρεται σε 3 τύπους: αυθεντικό, light και 2% για να το απολαμβάνουμε όχι μόνο στο δεκατιανό μας, αλλά κάθε ώρα της μέρας. Γιατί κάθε ώρα γίνεται καλύτερη με Στραγγάτο!
 

Δειτε Επισης

Ανακοινώσεις από αρμόδια Υπουργεία αναμένει η Επ. Εσωτερικών για ενοίκια σε βιοτεχνικές ζώνες
Στο Lexus Centre Nicosia αποκαλύφθηκε το ολοκαίνουργιο Lexus LBX
Αυξημένες οι εξαγωγές σοκολάτας από Ε.Ε. σε τρίτες χώρες
Γαλακτοβιομηχανία ΑΛΑΜΠΡΑ και οι Υπεραγορές ΑΛΦΑΜΕΓΑ δίπλα στα άτομα της τρίτης ηλικίας
Δημιουργήστε ένα μικρό παράδεισο με έπιπλα εξωτερικού χώρου από την Andreotti
Η Isuzu αποκαλύπτει το πρώτο ηλεκτρικό Isuzu D-MAX
Τα διεθνούς φήμης brands που ετοιμάζεται να υποδεχθεί το My Mall Λεμεσού
Ελίνα Κυρατζή: Θέσεις κλειδιά και προοπτικές ανέλιξης για το προσωπικό μέσω της Ακαδημίας ΑΛΦΑΜΕΓΑ
Ετήσια αύξηση 7,1% στις πωλήσεις πετρελαιοειδών
Investors In People Platinum: Η σημαντικότερη διεθνής διάκριση ανθρώπινου δυναμικού για τρίτη φορά στον Όμιλο ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ